Učinite rad s gadgetima zdravim i ugodnim uz E-Zdravlje!

Otkrijte jednostavne navike koje štite oči, poboljšavaju ergonomiju i kontroliraju vrijeme na ekranima. Naši programi nude praktične vježbe, personalizirane savjete i dnevne rutine za produktivan dan bez umora. U 12-15 riječi: naučite kontrolirati vrijeme, vježbati oči i postaviti ergonomski radni prostor. Pretvorite svakodnevni rad u wellness rutinu – budite zdravi i fokusirani!

O nama

E-Zdravlje je hrvatska tvrtka iz Zagreba specijalizirana za usluge u području zdravlja povezanog s korištenjem gadgeta. Osnovana 2020., pomažemo tisućama korisnika u Hrvatskoj i regiji da usvoje zdrave navike. Naši programi temelje se na znanstvenim istraživanjima oftalmologa, ergonomskih stručnjaka i psihologa. Nudimo online tečajeve, aplikacije i konzultacije prilagođene svakodnevnom životu. Mislimo da je digitalni svijet dio života, ali mora biti siguran i ugodan. Tim od 15 stručnjaka razvija sadržaj na hrvatskom jeziku, uz certifikate EU standarda. Pridružite se zajednici koja brine o zdravlju!

Naše usluge

Kontrola vremena na ekranima

Naš program pomaže korisnicima pratiti i ograničavati vrijeme pred gadgetima pomoću pametnih aplikacija i dnevnika. Uključuje alate za postavljanje ograničenja, podsjetnike za pauze i statistike napretka. 

Gimnastika za oči

Posebne vježbe za opuštanje i jačanje očiju tijekom rada s gadgetima. Program uključuje 5-minutne sesije s fokusom na treptanje, gledanje u daljinu i masažu. Preporučeno oftalmolozima, sprječava suhoću, glavobolje i umor vida. Korisnici bilježe poboljšanje vida nakon 2 tjedna redovitog vježbanja.

Savjeti za ergonomiju

Personalizirani planovi za postavljanje radnog mjesta: visina stolice, položaj ekrana, osvjetljenje. Uključuje video upute i checkliste za kuću ili ured. Smanjuje bolove u leđima, vratu i rukama. Naši stručnjaci temelje savjete na hrvatskim i EU standardima zdravlja.

Dnevne wellness rutine

Kompletni programi za cijeli dan: jutarnje vježbe, pauze tijekom rada, večernje opuštanje. App podržava praćenje i prilagodbu. Cilj: zdravlje bez žrtvovanja produktivnosti.

Naša misija

Naša misija je učiniti svakodnevni rad s gadgetima sigurnim i korisnim za zdravlje. U E-Zdravlje vjerujemo da svatko zaslužuje dan bez umora očiju, bolova u leđima i ovisnosti o ekranima. Kroz edukaciju, praktične alate i podršku, pomažemo Hrvatima da postignu ravnotežu između tehnologije i blagostanja. Ciljamo na prevenciju problema poput digitalnog umora, promičući navike koje poboljšavaju produktivnost i kvalitetu života. Suradujemo s liječnicima i institucijama za dokazane metode. Zajedno stvaramo budućnost gdje tehnologija služi čovjeku! 

Često postavljana pitanja

Naši programi traju od 4 do 12 tjedana, ovisno o vašim ciljevima i intenzitetu. Svakodnevne sesije zahtijevaju samo 10-20 minuta, što ih čini idealnima za zaposlene osobe. Možete produžiti ili ponoviti faze prema napretku u appu. Većina korisnika vidi prve rezultate u 2 tjedna, a puni učinak nakon mjeseca. Ovo je fleksibilno rješenje prilagođeno vašem životu u Hrvatskoj. 

Ne, dovoljan je vaš smartphone, tablet ili računalo s pristupom internetu. Naša besplatna app dostupna je na iOS i Androidu, kompatibilna s većinom uređaja. Video upute i vježbe ne zahtijevaju dodatnu opremu – koristite stolicu, stol i eventualno taiymer. Za ergonomiju nudimo checkliste bez kupnje. Počnite odmah, bez investicija!

Da, programi su sigurni za djecu od 10 godina uz roditeljski nadzor. Razvijeni su u suradnji s hrvatskim oftalmolozima, fokusirani na prevenciju bez stresa. Uključuju ograničenja vremena na ekranima i zabavne vježbe. Roditelji dobiju izvještaje o napretku. Preporučeno za školsku djecu s online nastavom.

Plaćanje je sigurno karticom, bankovnim transferom ili PayPalom, u skladu s hrvatskim zakonima o zaštiti podataka. Nudimo jednokratne pakete ili mjesečne pretplate od 9,99 €. Bez skrivenih troškova, s opcijom otkazivanja bilo kada. Prvi tjedan besplatan probni period.

Nudimo 30-dnevnu garanciju povrata novca ako niste zadovoljni. App prati vaš napredak statistikama, a stručnjaci pregledavaju podatke. 95% korisnika bilježi poboljšanje – ako ne, vratimo svaku kunu. Ovo nas čini pouzdanim partnerom u Hrvatskoj.

Naša povijest

E-Zdravlje osnovano je 2020. u Zagrebu od strane Ivana Petrovića, IT stručnjaka koji je sam patio od digitalnog umora. Počeli smo s online tečajevima za ergonomiju, privukavši 500 korisnika u prvoj godini. 2022. lansirali smo mobilnu app, koja je brzo dosegla 5.000 preuzimanja. Rast smo ubrzali suradnjom s hrvatskim bolnicama i školama. 2024. proširili smo na korporativne programe, dostižući 20.000 klijenata. Danas smo lider u prevenciji digitalnog stresa, s timom od 15 stručnjaka i EU certifikatima. Naša priča je o inovacijama i skrbi za zdravlje Hrvata u digitalnom dobu. 

Riječi osnivača

"Nakon deset godina rada u IT-u, suočio sam se s kroničnim umorom očiju, bolovima u leđima i ovisnošću o ekranima. Shvatio sam da Hrvatska treba praktična rješenja na našem jeziku. Tako je rođeno E-Zdravlje – platforma koja pretvara svakodnevne navike u wellness rutinu. Danas, s 20.000 zadovoljnih korisnika, ponosno vidim promjene: manje stresa, bolju produktivnost. Naša misija je jednostavna: tehnologija treba služiti zdravlju, ne uništavati ga. Pridružite se i osjetite razliku!" – Ivan Petrović, osnivač i CEO. Ove riječi motiviraju naš tim svaki dan.

Naša statistika

Ovi statistički podaci pokazuju našu učinkovitost u promjeni navika. Svaka brojka temelji se na stvarnim podacima iz appa i povratnih informacija. Na primjer, 20.000 klijenata iz Splita, Zagreba i Rijeke potvrđuje da naše vježbe za oči smanjuju umor za 70%. Partnerstva s KBC-om jamče kvalitetu. Pridružite se i postanite dio uspjeha – vaš napredak će se vidjeti u sljedećoj statistici!

20.000+

zadovoljnih klijenata u Hrvatskoj i regiji od osnivanja.

4

milijuna minuta ušteda vremena na ekranima zahvaljujući našim programima.

95%

korisnika vidi poboljšanje unutar 2 tjedna redovitog korištenja.

500+

partnerstava s tvrtkama i školama za korporativne wellness programe.

Naši prednosti

Personalizirani programi za svakog

Svaki korisnik dobiva plan prilagođen starosti, poslu i navikama. Naši algoritmi analiziraju podatke iz appa i predlažu individualne vježbe, ograničenja i savjete. Rezultat: 90% korisnika vidi poboljšanje u 2 tjedna. Ovo nas ističe od generičkih rješenja.

Znanstveno potkrijepljeni sadržaji

Sadržaj razvija tim oftalmologa i ergonomara iz Hrvatske. Temelji se na studijama EU i WHO. Ne nudimo mitove, već dokazane metode protiv digitalnog stresa. Korisnici dobivaju certifikate završetka tečajeva.

Hrvatski jezik i lokalna podrška 

Svi materijali na hrvatskom, s primjerima iz hrvatskog života. Lokalna podrška 24/7 putem chat-a i telefona u Zagrebu. Brza reakcija na pitanja, besplatne konzultacije.

Kontaktirajte nas O suradnji

Kontakti

Telefon

+385800666770

Adresa

Frankopanska ul. 85, 53260, Brinje, Hrvatska

Posjetite nas

© E-Zdravlje 2026 - Sva prava pridržana